Calm & Confident Day.

Mitt i tempot av prestation, beslut och krav finns en plats där du får stanna upp.

En dag där stillhet möter styrka – där du får landa i kroppen, reglera nervsystemet och väcka den inre tryggheten och kraften inom dig.

En dag för återhämtning, klarhet och inre kraft.

3 JANUARI 2026

📍HER SPACE MALMÖ

Under Calm & Confident Day guidar jag dig genom en helhetsupplevelse för kropp, sinne och själ. Genom somatisk stressreglering, inspirerande workshop och en motiverande föreläsning får du verktyg inom stresshantering och mental träning för att möta livet med lugn, närvaro och självförtroende.

  • Calmness

    Bygg lugn & inre styrka inför vintern. Låt kroppen vila djupt, nervsystemet mjukna och sinnet vakna till liv genom somatisk stressreglering i form av guidad Yoga Nidra.

  • Confidence

    Stärk ditt självförtroende inifrån och ut med hjälp av vår workshop Calm & Confident Living- Hur du bygger inre trygghet och autenticitet i en snabb värld.

  • Womanhood

    Möt likasinnade kvinnor i en trygg miljö där gemenskap och närvaro får ta plats. Tillsammans utforskar vi praktiska övningar och reflektion som väcker klarhet och kraft.

What´s included

  • En heldag med self-care, vila, motivation och meningsfullhet

  • Guidad Yoga Nidra session

  • Workshop Calm & Confident Living

  • Näringsrik lunch och snacks

  • Akupressurbehandling för extra avslappning

  • Community och nätverkande med andra likasinnade kvinnor

  • Lyxig goodiebag med wellness favoriter (värde 2000 kr)

Din mentor.

Jag heter Nathalie Rajic och som Confidence Coach och Stresspedagog hjälper jag dig att skapa inre frihet och en sund relation till dig själv. Att leva livet från en balanserad, fridfull och självsäker plats.

Genom åren har jag föreläst för och guidat tusentals kvinnor till en starkare relation med sig själv och att upptäcka sin inre glöd.

Mitt mål är att du ska hitta tillbaka till kärleken till dig själv och omfamna en livsstil som passar dig, med långsiktiga resultat som stärker ditt inre landskap och främjar inre harmoni.

What´s included

En heldag med self-care, vila, motivation och meningsfullhet

  • Guidad Yoga Nidra session

  • Workshop Calm & Confident Living

  • Näringsrik lunch och snacks

  • Akupressurbehandling för extra avslappning

  • Community och nätverkande med andra likasinnade kvinnor

  • Lyxig goodiebag med wellness favoriter (värde 2000 kr)

AGENDA

10.00 Introduktion + Intention Setting

11.00 Guidad Yoga Nidra + Akupressur

12.00 Lunch + Soulful Connections

13.00 Calm & Confident Living Föreläsning+ Workshop

14.00 Avslutande ceremoni + Snacks

 FAQs

  • Come as you are. Du behöver ingen speciell klädsel eftersom vi inte kommer att utföra några fysiska rörelser. All utrustning finns på plats.

  • Inga problem. Det ordnar vi! När du gör din anmälan, vänligen maila oss på hello@herway.se för att anmäla specialkost eller allergier.

  • Din biljett till Calm & Confident day 15 November I Malmö är inte möjlighet att returnera. Om du får förhinder så får du lov att sälja vidare/ge bort din plats till eventet.

  • Nej, du behöver ingen erfarenhet. Du ligger ner och blir guidad i vila under hela Yoga Nidra sessionen.

  • Calm & Confident Day arrangers i vår stressklinik Her Space, Adelgatan 19, Malmö. 100 m från Malmö Centralstation med goda förbindelser till Köpenhamns flygplats Kastrup CPH (30 min) och Malmö Airport MMX (40 min).

  • Om du reser från annan ort för att medverka eventet och vill anlägga i god tid, så rekommenderar vi en övernattning hos våra grannar Hotell MJ´s(220 m) eller Clarion Malmö Live(500 m). Yey för lyxig hotellfrukost!